Az ember alsó végtagjainak ízületei felelősek a test szabad és aktív mozgásáért a térben. Ezért a lábak kisebb problémáinak megjelenése a mobilitás észrevehető elvesztéséhez vezet.
Az ízületi betegségek több mint fele a térdben fordul elő, mint az egyik legnagyobb ízületi ízületben, amely képes ellenállni az egész emberi test terhelésének.
A térdfájdalom fő okai
Minden olyan betegség, amelyben a térd fáj, több csoportra osztható az ízületi károsodás uralkodó mechanizmusától függően:
- Gyulladásos folyamatok az ízületben (ízületi gyulladás) és periartikuláris táskában (bursitis). Ízületi gyulladás esetén a térdízületek mérete megnő, hajlításkor összeroppannak. Az általános közérzet romlik, a testhőmérséklet emelkedik. A bursitist egy lekerekített kiemelkedés jellemzi az ízület területén, ami folyadék felhalmozódása. A gyulladásos betegségek oka abban rejlik, hogy a fertőzés behatol az ízületbe (sebeken, vágásokon, belső fertőzési gócokon keresztül).
- Az ízület degeneratív elváltozásai - arthrosis. Ebben az esetben hosszú ideig a belső ízületi felületek fokozatos megsemmisülése, a csontszövet túlzott növekedése következik be. Mivel a térd terhelése továbbra is fennáll, a megsemmisült ízületnek nincs ideje helyreállni, és még jobban összeesik. Az arthrosist induló fájdalmak jellemzik, azaz reggel vagy hosszú pihenő után a térd megfájdul hajlításkor és járáskor. A fájdalom elmúlik guggolás vagy más ízületi igénybevétel után. Az előrehaladott stádiumban lévő térdízületi osteoarthritisben szenvedő betegek a lépcsőn való fel- és leszállás nehézségeit, a fájdalom megjelenését még nyugalomban is észlelik.
- Traumás következmények - intraartikuláris törések, zúzódások, diszlokációk és ficamok. Bármilyen ízületi sérülés esetén tanácsos szakemberhez fordulni, aki eldönti, hogy mit kell tenni - rögzíteni kell az ízületet, vagy éppen ellenkezőleg, funkcionális terhelést kell adni neki.
Terhes nők térdízületi fájdalmának okai
A terhesség alatti térdfájdalmat az alsó végtagok ízületeinek élesen megnövekedett terhelése magyarázza a méh, a magzat és a magzatvíz miatti súlygyarapodás miatt. Emellett az utolsó trimeszterben sokan kóros folyadékretenciót (ödémát) és súlygyarapodást tapasztalnak, ami szintén túlzott nyomást okoz a lábakon, és megnehezíti a térdízületek normális működését.
A terhesség utolsó heteiben és a szülés alatt az izületi szalagokat lágyító relaxin anyagok erőteljes termelése megy végbe. A relaxinek köszönhetően elsősorban a kismedencei ízületek szalagjai húzódnak meg, de más ízületek, köztük a térd is érintettek lehetnek.
Mindezen feltételek mellett a terhes nők térdízületei még nyugalomban és éjszaka is fájdalmasak. A szülés után néhány héten belül egy nő felesleges vízzel távozik a testből, a relaxinek termelése leáll, a súly csökken, így a térdben jelentkező kényelmetlenség megszűnik.
A fájdalom okai sportolás közben
Futás és „lábon" sportolás (röplabda, tenisz, foci) során a térdízület sokkal nagyobb igénybevételt ér el, mint gyalogláskor. Az ízületben a normál működéséhez képződött folyadéknak nincs ideje megfelelő mennyiségben képződni, ezért az ízületi felületek súrlódása megnő.
Korábbi térdsérülések esetén a sportolás hatására gyorsan előrehaladhat az ízület leépülése. Ha edzés után (különösen futás vagy ugrás után) fájdalom jelentkezik a térdízületben, ez nem jelenti azt, hogy teljesen fel kell hagynia a sporttal. Csak át kell gondolnia a térd terhelésének lehetőségeit, és a sportot vagy a gyakorlatokat egy gyengédebbre kell cserélnie a lábak számára.
A gyerekek térdfájdalmának okai
A gyermekek térdfájdalmának leggyakoribb oka a túlzott fizikai aktivitás következtében fellépő sérülés. Zúzódásra gyanakodhat a térd megjelenése - zúzódások és horzsolások vannak a bőrön, duzzanat az ütés oldalán.
Ha egy gyermek panaszkodik, hogy fáj a térde, ki kell zárni a fertőző ízületi gyulladást, amely általában egy másik bakteriális (mandulagyulladás, középfülgyulladás, hörghurut) vagy vírusfertőzés súlyosbodása után következik be. Ilyen ízületi gyulladás esetén az ízület vörösnek, duzzadtnak tűnik, a gyermek általános állapota romlik - a testhőmérséklet emelkedik, letargia, álmosság jelentkezik.
A gyermekek térdbetegségének másik oka az autoimmun ízületi gyulladás (rheumatoid arthritis). Ebben az esetben a térdeken kívül a gyermek is részt vesz a gyulladásos folyamatban és a könyökökben, valamint az ujjak kis ízületeiben. Az ilyen típusú ízületi gyulladást a lézió "volatilitása" jellemzi - rövid időn belül a gyulladás átmegy egyik ízületből a másikba.
Térdfájdalmak kezelése és megelőzése
A térdízület kezelésének kijelölését szakembernek kell elvégeznie, aki a vizsgálat után megtudja, miért fáj a térd, és hogyan kell kezelni ezt az esetet. A térdízületek fájdalmának kezelése a gyulladás és a degeneratív folyamatok csökkentését célozza. Ehhez minden térdpatológiás betegnek ajánlott:
- korlátozza az ízület fizikai terhelését (beleértve a súlyok szállításának megtagadását, a lépcsőn való feljárást); a nőknek azt tanácsolják, hogy ne viseljenek sarkú cipőt, mert a testsúly helytelen újraelosztása miatt megnő az ízületekre nehezedő nyomás. Bizonyos esetekben (összetett diszlokációk) szükséges a térd teljes rögzítése sín vagy gipsz segítségével;
- vegyen egy chondroprotector-kúrát - az ízületek szerkezetéhez szükséges anyagokat (kondroitin-szulfát és glükózamin) tartalmazó készítményeket. A kondroprotektorokat mind orális, tabletták formájában, mind külsőleg kenőcsök és gélek részeként írják fel. Kórházban ezen anyagok közvetlenül a térdízületbe is bejuttathatók;
- fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő (kortikoszteroid hormonok és nem szteroid gyógyszerek) és antibakteriális szerek használata;
- az exacerbáció szakaszán kívül fizioterápiás eljárásoknak kell alávetni (iszapkezelés, ultrahang és elektroforézis kezelés);
- helyesen terhelje az érintett ízületet - terápiás gyakorlatok segítségével. Az egyik legjobb ilyen gyakorlat a "bicikli" - fekvő helyzetben utánozza a kerékpár pedáljainak menetét.
- rendkívül előrehaladott ízületi degeneratív folyamatokban a sebészi térdízületi műtét előnyösebb.
Ízületek kezelése népi gyógymódokkal
A fájdalmas térd kezelésének hagyományos módszerei mellett a gyulladás enyhítésére szolgáló népi gyógymódok is sok esetben hatékonyak:
Lotionok ammónia-kámfor oldattal
Fél pohár ammóniát (10%-os oldat) keverjünk el 10 g kámforalkohollal, adjunk hozzá 1 liter sós vizet (ehhez literenként 1 evőkanál só kell), rázzuk addig, amíg az üledék el nem tűnik. Melegítse fel az oldatot meleg hőmérsékletre vízfürdőben, nedvesítse meg benne a gézt, és vigye fel a fájó térdre. Teteje polietilénnel. Tartsa legfeljebb fél órát, naponta 2-3 alkalommal.
Káposztalevél borogatása
Egy friss káposztalevelet verjünk fel kalapáccsal, szórjuk meg enyhén sóval, hogy a káposzta megindítsa a levét. Vigye fel a térdre több órán keresztül, rögzítse kötéssel. Ennek a borogatásnak egy másik változata az, hogy egy káposztalevélre vékony réteg mézet viszünk fel, különben az eljárás ugyanaz.
Tinktúra cinquefoil
100 g száraz szár 3 hétig ragaszkodik 1 liter vodkához. Fél órával étkezés előtt szájon át, 1 evőkanál. l. , 50 ml vízzel hígítva. A tinktúra bedörzsölhető a fájó térdbe, vagy krémek készíthetők belőle.
Kenőcs méhviaszból
Gyufásdoboz méretű viaszdarab, sárgája és méz (1 evőkanál L) Vízfürdőben mindent összekeverünk, egy éjszakán át egy pálcikával vigyük fel a fájó ízületre.
A népi módszereket, valamint a terápiás gyakorlatokat meg kell egyeztetni a kezelőorvossal, mert tudatlanságból az ember könnyen árthat magának (például méhészeti termékek külsőleg történő használata allergiás betegségben szenvedő betegnél, vagy amikor ízületi elmozdulást próbálnak kifejleszteni fizikai gyakorlatokkal).
A térdízületek betegségeinek megelőzése a fertőzés bejutásának megakadályozására (idült gyulladásos gócok időben történő kezelése), a terhelés csökkentésére (túlsúly elleni küzdelem, fixáló kötések viselése), valamint az ízületek és a csontok szalagos apparátusának erősítésére irányul (torna, úszás, kerékpározás, ivás, kalciumban gazdag ételek fogyasztása).
Ne feledje, hogy a térd megfelelő és időben történő kezelése, valamint a sérülések és az ízületi betegségek kiújulásának megelőzése lehetővé teszi az aktív mobilitás fenntartását sok éven át.